最近网上热传一篇《我的2016—自律改变我的人生》的文章，该文作者是一位名为“浵浵的妈妈”的新晋母亲。文章以作者亲身经历和两年来心态变化为视角，讲述了自己如何通过对日常行为的自律约束一步步达成既定目标，持续完成对自我状态和极限的突破。看后，内心受到很大触动，猛然间意识到自己如温水中的青蛙一样，慢慢沉浸于一成不变的安逸生活中不能自拔。不经意间的对比中，内心受到不止一万点伤害。总想说些什么，于是写下了这些话。

什么是自律？以我个人看来，自律是在认同又不满足当前现状的前提下，为达成心中既定目标，面对前进中的困难和阻力，进行持续的心理和行为约束的一种能力。就像法国文豪巴尔扎克所说的一样，“一个年轻人，心情冷静下来，头脑才会变得健全”。自律可以克制自我的不良情绪，自律可以约束自己的行为引导走上正途；自律是时间管理的催化剂，是支持时间管理持续进行的基础；自律更是让我们远离陋习，战胜自我的坚实保障，在充满困难的道路上，自律可以驱动我们内心的动力鞭策自己不断前进。

自律像每个人自身一样，在各自身上都有着不同程度的体现。但在现实生活中，我们身边的多数人都或多或少地缺乏响应的自律能力，或者说即使一个懂得自律的人在不同人生阶段的自律意识和能力也是不尽相同的。面对身上的每一寸赘肉，不妥协的我们一遍一遍在心中默默下定决心要减肥，可真正能通过自律意识控制日常饮食和加强锻炼的人却少之又少，当然，最后坚持下来的这部分人都成了生活的楷模和励志对象。

既然缺乏自律意识，那我们可以通过什么途径去培养这种意识呢？答案是朝着既定的目标培养良好的个人习惯，良好的个人习惯会让我们终身受益。前途是光明，道路却是曲折的。首先要培养自律意识，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，意识会决定我们有什么的行为。然后是利用自律意识培养正确有纪律的行为，开始的时候可能比较困难，坚持一段时间，慢慢就会养成好的习惯。保持良好的习惯，长久坚持下来，就会养成一种坚韧不拔坚不可摧的性格。有了这种良好的习惯性格之后，相信明天也定能逢山开路遇水搭桥。